【學苑教育】12月22日全國研究生考試開考,開考時間:上午8:30,下午2:00,請提前10-15分鐘到場。
努力堅持了這么久,考驗即將到來。現在關鍵是心態問題:焦慮與不安是考前人的綜合癥,怎么應對是關鍵。
讓暴風雨來得更猛烈些吧
如果你焦慮,請直面他
焦慮?你為何會焦慮,細究他的源頭:
1. 復習的事情太多?
別擔心,事情總是一件一件一件......一件一件做完的。
如果真的事情太多,一是要提高效率,利用碎片化時間;二是要根據事情的價值排序,有取舍地進行。
2.時間越來越緊迫?
時限/DDL是一種自帶催促基因的東西,天生就會讓人覺得有壓迫感。
不過換一種思維,不管你是一天輪軸轉24h,還是燒香抱佛腳,12月22日就在那里。所以為何不客觀對待呢?
3.以前復習的不夠好?
如果沒做好,那就去把它做到好為止,最起碼做到心安。
你可以“反芻”,但不必對自己求全責備。重要的是修正這個錯誤,而不是無用的懊悔。
4.害怕因為意外或者其他原因導致考試失利?
確實有意外,但不一定是你。且兵來將擋,水來土掩,遇到意外是可以解決的。
退一萬步講,如果MBA真的不過,最嚴重的后果是什么呢?大不了“十八年后又是一條好漢”!一旦你接受了最嚴重的后果,失敗也不那么難接受了。
一半海水一半火焰
如果你會緊張,請忽略他
緊張其實沒什么大不了,如果你發現自己到了MBA戰場上仍然緊張,不用如臨大敵。相反的,適當的緊張會幫助思維更加集中于當前的事情,減少因思維渙散而導致的馬虎出錯。
如果真的在考場上焦慮,可以在開考前做一些題/回憶一下知識點,提前進入狀態。也可以強化心理暗示,在紙上寫下“你可以的、放松、加油”。
長呼一口氣,緩解情緒。參加考研的人,什么大風大浪沒見過?
物理上的溫度可以帶給你力量,所以記得把自己裹緊點。
低溫卻可以幫助頭腦冷靜下來,到考場不要把自己裹得昏昏欲睡,可以把室外保暖品脫下來,適當降降溫。
腦子是個好東西
請你靈活運用
學苑教育:十年磨一劍,到了最關鍵的時候,大腦保持清醒甚至比刷題更重要。一些小的tips可以幫助大家以更好的狀態應對虐人千百遍的初戀--考研。
1.用左手--運用左手可以鍛煉右腦,幫助集中注意力。
2.規律作息--睡眠對大腦非常重要。親愛的,好好照顧自己,不要熬太晚,每天出去動動。
3.考試時多喝水可以幫助頭腦清醒,邏輯題卡殼了不妨喝個水,換個思路。
管理類聯考考生必備物品清單:
✔ 準考證、身份證
✔ 2B鉛筆、簽字筆、橡皮
✔ 畫圖工具、機械表、膠水、小刀、計算器(僅專業課科目的數學可以攜帶)
✔ 水溶葡萄糖(能量補充)/飲用水
學苑教育:堅持到了現在,不差最后這一“哆嗦”,保持好心態,別被自己打敗,前方錄取通知書再向你招手!
學苑9.1品質,助您輕松通過考試!
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